Ein paar Worte zu mir
Hallo ich bin Franziska und weiss genau wie sich das Leben mit einer Hochsensibilität anfühlt und welche Herausforderungen sich dadurch stellen.
Mehr wahr zu nehmen, tiefer zu fühlen und damit oftmals überfordert zu sein, kenne ich nur zu gut aus meiner eigenen Erfahrung. Ständig die Fühler im Aussen, Stimmungen und Erwartungen erspürend und sich den Gegebenheiten immer wieder neu anpassend. Das aus einer Angst heraus mit meiner intensiveren Wahrnehmung falsch zu sein und damit nicht ins System zu passen. Der Rückzug in meine eigene Welt war dann oft die einzige Möglichkeit, um mit der Aussenwelt klar zu kommen und mich von den vielen ungefilterten Einflüssen zu regenerieren. Aus Eigenschutz versuchte ich mich von meiner sensiblen Wahrnehmung abzutrennen und begann der Aussenwelt mehr Glauben zu schenken als meinen eigenen Gefühlen. Ein dumpfer Schmerz erinnerte mich aber immer daran, dass ich nicht in meiner wahren Kraft und Ganzheit bin. So fühlte ich mich oft allein und vom Leben abgeschnitten. Dank liebevollen Menschen die mich bestärkten und ermutigten konnte ich mehr und mehr meine Kraft und Gabe annehmen. Heute weiss ich wie wertvoll es ist vielfühlend zu sein.
Das heisst aber nicht, dass ich heute keinen Herausforderungen mehr gegenüberstehe. Ich habe jedoch gelernt damit umzugehen und dazu ja zu sagen.
Anders sein ist genauso richtig. Ja, inzwischen liebe ich es sogar!
Daten und Fakten zu mir:
- Geboren 1971, verheiratet und Mutter einer Tochter
- Gelernte Hochbauzeichnerin
- Seit 2000 dipl. IK Kinesiologin mit eigener Praxis
- Trainerin Touch for Health und Brain Gym
- Diplom in Ganzkörper-Massage, Anatomie und Physiologie
- 20 Stunden Weiterbildungen jährlich im Bereich Kinesiologie, die hier nicht explizit aufgeführt sind Grundlagenjahr in Transaktionsanalyse für KinesiologInnen am Eric Berne Institut Zürich
- Weiterbildungen in Psychodrama nach Dr. J.L. Moreno, Psychologische-Spirituelle Astrologie und Psychosynthese, EFT Emotional Freedom Techniques
- CQM Chinesische Quantum Methode, Matrix Energetics und Quantenheilung
- Verschiedene Trainings mit Bahar Yilmaz und Jeffrey Kastenmüller
Unsere gemeinsame Zeit
Mit mir unterwegs zu sein bedeutet für dich, dass ich mich vollumfänglich mit meiner Empathie und Feinfühligkeit auf dich und dein Anliegen einlasse.
Erst einmal höre ich dir aufmerksam zu, um dein Anliegen ganzheitlich erfassen zu können. In einem weiteren Schritt schauen wir gemeinsam wie ich dich im erreichen deiner Wünsche und Ziele unterstützen kann. Dazu setze ich gezielt mein Wissen und meine Fähigkeiten ein, um das Beste aus dir heraus zu holen. Der kinesiologische Muskeltest dient als Instrument, um uns in deinem Prozess optimal orientieren zu können. Er ersetzt aber in keiner Weise dein Denken und dein Fühlen. Ich respektiere immer deine Grenzen. Die Arbeit ist partnerschaftlich und ich bin in jedem Moment bestrebt dich da abzuholen wo du gerade stehst.
Diese Werte sind mir ein Herzensanliegen:
- Ich habe grosse Achtung vor deinem Weg, den du bis heute zurückgelegt hast.
- Es ist mir wichtig dir mit Achtsamkeit und Respekt zu begegnen.
- Du bist ok und wunderbar so wie du bist!
- Freiheit und Selbstbestimmung ist für mich ein hohes Gut. Du hast immer die Wahl! Es steht dir frei wofür du dich entscheidest und wieviel Zeit du für deinen Prozess brauchst. Ich kann dich inspirieren und unterstützen, aber die Schritte zu tun liegt in deiner Hand.
- Ich begegne dir und deinem Anliegen wertfrei. Was immer dich zu mir führt, bei mir findest du ein offenes Ohr. Dabei hüte und schütze alles was du mir anvertraust.
- Menschlichkeit und ein Miteinander bedeutet für mich dir auf gleicher Augenhöhe zu begegnen. Ich bin als Privatperson nicht anders und freue mich echt und ehrlich dir auch auf der Strasse zu begegnen.
- Spiritualität und die feinstoffliche Realität gehören zu meinem Leben und sind für mich essenziell. Ich sehe hinter die Dinge und erkenne Zusammenhänge. Meine Intuition und das Erspüren von Energie ist Teil meiner Arbeit.
- Humor und Lachen gehören zu meiner Arbeit mit dazu. Ich beschreibe Dinge die ich wahrnehme gerne in Bilder, was manchmal ganz lustig sein kann.
- Wenn du nun das Gefühl hast, dass dich meine Unterstützung in deiner Entwicklung weiterbringen kann, dann schaue dir doch dazu meine Angeboteseite an.
Hochsensibilität
Hochsensibilität bei Erwachsenen (HSP)
Ein hochsensibler Mensch nimmt Informationen, Reize und Eindrücke sehr intensiv und direkt war und misst oft selbst scheinbar unbedeutenden Dingen große Bedeutung zu. Wichtiges vom Unwichtigen zu unterscheiden ist für einen HSP oftmals schwierig. Abgesevom intensiven Hören, Sehen, Riechen, Schmecken und Erleben ist oft auch die stärkere Ausprägung beim Empfang von Stimmungen möglich. So nehmen sie möglicherweise auch Informationen wahr, die nicht für sie bestimmt sind. Während beim Durchschnittsmenschen viele der Eindrücke nur teilweise ankommen, müssen diese bei einem HSP ungefiltert verarbeitet werden.
Die häufigsten Merkmale eines HSP sind:
- Intensiveres Erleben und Wahrnehmen
- Gesteigertes Einfühlungsvermögen in andere (Empathie), ebenso wie auch eine verstärkte Beeinflussbarkeit durch die Gefühle anderer
- Lebendigere Vorstellungskraft und grosse Kreativität
- Ausgesprochene Intuition mit möglicher Hellfühligkeit
- Denken in größeren Zusammenhängen, verstärkte Neigung zum Hinterfragen, Suche nach Sinnhaftigkeit.
- Hat oftmals einen natürlichen Zugang zur eigenen Spiritualität
- Erhöhte Gewissenhaftigkeit im Handeln
- Detailreiche Wahrnehmung
- Hohe Begeisterungsfähigkeit, vielseitige Interessen
- Neigung zu Perfektionismus bei erhöhter Sensibilität für Fehler, hoher Leistungsanspruch an sich selber grosses Harmoniebedürfnis
- Veränderungen fallen unter Umständen schwieriger
- Selbstwertprobleme aufgrund von Erfahrungen der Zurückweisung und Ablehnung – Gefühl des „Andersseins“
- Erhöhtes Risiko für psychische und psychosomatische Erkrankungen, etwa Angststörungen, Depression und Burnout
- ca. 15 – 20 Prozent der Bevölkerung sind hochsensibel
Hochsensibilität bei Kindern (HSK)
Hochsensible Kinder wirken oft zurückhaltend, ängstlich und kontaktscheu. Sie beobachten gerne, brauchen viel Feingefühl und Unterstützung, um mit neuen Situationen klar zu kommen. Hochsensible Kinder haben von Geburt an ein empfindsameres Nervensystem und nehmen Sinneseindrücke viel intensiver wahr. Für ihre Entwicklung und Gesundheit ist es wichtig, dass sie einen Ort haben um sich zurück ziehen und die Eindrücke verarbeiten können. Oft werden sie als überempfindlich und etwas eigenartig abgetan und wunderbares Potenzial dadurch schnell übersehen. Denn sie sind sehr einfühlsam, haben eine ausgeprägte Intuition, ein starkes Gerechtigkeitsempfinden, sind verlässlich und haben eine hoch entwickelte Detailwahrnehmung und sind oft sehr kreativ. Ihr Geruchs-, Geschmack- und Tastsinn ist fein ausgeprägt.
Leider ist heutige Schulsystem hauptsächlich auf die Bedürfnisse der normalsensiblen Kinder ausgerichtet. In dieser Leistungsorientierten Umgebung, fällt es einem hochsensiblen Kind besonders schwer ohne Unterstützung seine Potenziale unbesorgt und angemessen zu entwickeln. Ihre feinen Antennen saugen Eindrücke und Botschaften auf wie ein Schwamm. Sie verinnerlichen ausgesprochene oder unausgesprochene Botschaften über ihr anders sein als Überzeugung mit ihnen stimme etwas nicht. Das kann das Kind tief verunsichern und ihr Selbstvertrauen und ihr Selbstwert sehr darunter leiden. Diese Prägung begleitet sie oft bis weit in ihr Erwachsenenalter hinein und verhindert dadurch, dass sie ihre besondere Begabung für sich und auch zum Nutzen für die Gesellschaft entfalten können.
Die häufigsten Merkmale eines HSP sind:
- Lärm- und schmerzempfindlich
- Zieht sich gerne zurück, braucht Ruhephasen
- Kann sich gut selber beschäftigen
- Beobachtet lieber, hat mühe Kontakt zu knüpfen
- Grosses Harmoniebedürfnis
- Neues löst Stress aus
- Perfektionist, möchte alles richtig machen
- Von Intuitiv bis hellfühlend
- Besitzt eine ausgeprägte Beobachtungsgabe
- Möglich, dass die Neigung weitervererbt wurde
Es geht hier nicht darum den Menschen von seiner Hochsensibilität heilen zu wollen, denn Hochsensibilität ist klar keine Krankheit! Es geht vielmehr darum zu lernen mit dieser Gabe und den Herausforderungen zu leben. Ich unterstütze den Menschen dabei das Wunder in seiner Einzigartigkeit zu sehen und ihn zu bestärken.
Wenn es dich interessiert tiefer in das Thema ein zu tauchen empfehle ich dir dazu folgende Literatur zu lesen:
- Leben mit Hochsensibilität – Herausforderung und Gabe
von Susan Marletta-Hart
ISBN: 978-3-89901-203-3 - Hochsensibilität bei Kindern – Verstehen, begleiten und stärken
von Melanie Santa Vita
ISBN: 978-3-86506-937-5
Kinesiologie
Neben meinem Fachgebiet Hochsensibilität biete ich mit der Kinesionlogie eine ganzheitliche Methode an, welche zur Förderung und Erhaltung der Gesundheit dient. Mittels Muskeltest können Ungleichgewichte und gespeicherte Informationen aus tieferen Schichten des Bewusstseins aufgedeckt und gelöst werden. Dabei werden die Selbstheilungskräfte für die körperlich, geistige und seelische Gesundheit aktiviert.
Mögliche Anwendungsgebiete:
- bei Konflikten und Strass im Schulalltag
- bei Prüfungsvorbereitungen und Lernschwierigkeiten
- als Unterstützung bei Ängsten sowie Stressbewältigung
- bei ungelösten seelischen Konflikten
- in der Verarbeitung von schwierigen Lebenssituationen
- zur Klärung von anstehenden Entscheidungen
- zur Potezialentfaltung
- um Ziele festzulegen und ihr Erreichen zu unterstützen
- bei Beziehungsproblemen
- bei körperlichen Beschwerden, wie Schmerzen oder Verletzungen
Angebot
Kinesiologie für Erwachsene und Kinder in meiner Praxis
Meine kinesiologische Arbeit ist von den meisten Krankenkassen im Bereich der Alternativmedizin (EMR) anerkannt. Um jedoch sicher zu sein, dass die Krankenkasse einen Teil der Kosten übernimmt, empfehle ich dir das persönlich bei deinem Versicherer abzuklären.
Eine Sitzung dauert in der Regel 60-90 Minuten und wird nach Aufwand (pro 5 Minuten) in Rechnung gestellt.
60 Minuten kosten Fr. 132.-
Hast du Fragen zu Hochsensibilität und möchtest dich gerne mit jemandem darüber austauschen der sich damit auskennt? Oder brauchst du einen Tip, um mit deiner HS in bestimmten Situationen besser klar zu kommen? Im Gespräch geht es darum dir beratend und unterstützend zur Seite zu stehen. Mein Fokus ist es mit dir gemeinsam eine Lösung zu finden und dich zu stärken.
Ein HS-Gespräch wird nach Aufwand (pro 5 Minuten) in Rechnung gestellt.
60 Minuten kosten Fr. 120.-
Online-Coaching über Zoom
Ein Coaching dauert zwischen 60-90 Minuten und kostet Fr. 150.-
Um herauszufinden ob du dieses Angebot gerne nutzen möchtest schenke ich dir 15-30 Minuten meiner Zeit. Die Zeit dient zum gegenseitigen Kennenlernen und Fragen beantworten. Danach kannst du ganz frei für dich entscheiden ob du eine Sitzung oder ein Paket buchen möchtest. Deine Bezahlung erfolgt über TWINT oder Vorkasse.
Kontakt
Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB)
Krankenkassenanerkennung
Meine kinesiologische Arbeit ist von den meisten Krankenkassen im Bereich der Alternativmedizin (EMR) anerkannt. Um jedoch sicher zu sein, dass die Krankenkasse einen Teil der Kosten übernimmt, empfehle ich dies vorgängig persönlich bei der Kasse abzuklären.
Ausgeschlossen davon ist meine Telefonberatung zu Hochsensibilität und mein Online-Coaching Angebot. Diese Angebote können nicht über die Krankenkasse abgerechnet werden.
Terminabsagen Kinesiologie und Telefonberatung zu Hochsensibilität
Es kann vorkommen, dass man einen vereinbarten Termin nicht wahrnehmen kann. Daher bitte ich dich mir das 24h im Voraus mitzuteilen. Zu späte und unbegründete Absagen, sowie bei nicht Erscheinen erlaube ich mir eine Rechnung von Fr. 90.- in Rechnung zu stellen. Diese kann nicht von der Krankenkasse zurückerstattet werden.
Bezahlung Kinesiologie-Sitzungen und Telefonberatung zu Hochsensibilität
Die Rechnungen versende ich monatlich per Mail oder wenn erwünscht per Post. Die Zahlungsfrist ist 30 Tage.
Online-Coaching über Zoom
Die Online-Sessions werden im Voraus bezahlt. Dazu versende ich eine Woche vor unserem Termin eine Mail mit meiner Bankverbindung. Bitte achte darauf, dass die Bank einige Tage braucht um das Geld zu überweisen. Die Zugangsdaten zu meinem Zoom-Raum bekommst du einen Tag vor unserem Termin.
Medizische Abklärung
Meine Arbeit ersetzt weder einen Arztbesuch, noch halte ich jemanden davon ab eine ärztliche Meinung ein zu holen. Ich stelle keine Diagnosen und teste auch keine Medikamente aus.
Schweigepflicht
Meine Arbeit ist der Schweigepflicht unterstellt.
Franziska Renggli
Dipl. IK Kinesiologin
Bertiswilstrasse 26
6023 Rothenburg
- mail@franziska-renggli.ch
- +41 79 506 50 55
